Nice to meet you!
Life can feel overwhelming, and sometimes it’s hard to know where to turn. I’m Stefany Pedroza, founder of VIVA Mind Therapy and a licensed Clinical Social Worker, and I’m here to walk alongside you.
I specialize in helping young adults, first-generation immigrants, and busy professionals navigate stress, anxiety, relationships, and trauma. Together, we’ll uncover your strengths, address obstacles, and build the tools you need to feel more in control and at peace.
At VIVA Mind Therapy, I use different therapeutic approaches depending on each client’s needs, ensuring a personalized healing process:
Safe & Attachment EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Includes bilateral stimulation to help process distressing memories, both large and small traumas, promote adaptive resolution, and improve emotional regulation and self-esteem.
Accelerated Resolution Therapy (ART): Used to facilitate the resolution of traumatic experiences and difficult emotions quickly and effectively.
Internal Family Systems (IFS): Helps explore and understand the different “parts” of yourself, fostering integration, self-awareness, and self-compassion.
Other evidence-based approaches: Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Attachment-Based Therapy, Trauma-Focused Therapy, and Solution-Focused Brief Therapy (SFBT).
Each approach is applied individually, tailored to your specific needs and goals, so you can find a safe, effective, and sustainable path to healing.
Licensed in South Carolina and North Carolina
Encantada!
La vida puede sentirse abrumadora, y a veces es difícil saber por dónde empezar. Soy Stefany Pedroza, fundadora de VIVA Mind Therapy y trabajadora social clínica licenciada, y estoy aquí para acompañarte en tu proceso.
Me especializo en ayudar a jóvenes adultos, inmigrantes de primera generación y profesionales ocupados a manejar el estrés, la ansiedad, las relaciones y trauma. Juntos, descubriremos tus fortalezas, superaremos obstáculos y construiremos las herramientas que necesitas para sentirte más en control y en paz contigo mismo.
En VIVA Mind Therapy, utilizo distintos enfoques terapéuticos según las necesidades de cada cliente, asegurando un proceso de sanación personalizado:
EMDR Seguro y de Apego (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares): Incluye estimulación bilateral para procesar recuerdos angustiantes, traumas grandes y pequeños, promover una resolución adaptativa y mejorar la regulación emocional y la autoestima.
Terapia de Resolución Acelerada (ART): Se utiliza para facilitar la resolución de experiencias traumáticas y emociones difíciles de manera rápida y efectiva.
Sistemas de la Familia Interna (IFS): Ayuda a explorar y comprender las diferentes “partes” de uno mismo, fomentando la integración, el autoconocimiento y la auto-compasión.
Otros enfoques basados en evidencia: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Centrada en el Apego, Terapia Focalizada en el Trauma, y Terapia Breve Centrada en Soluciones.
Cada enfoque se aplica de manera individual, adaptado a tus necesidades y objetivos específicos, para que encuentres un camino de sanación seguro, efectivo y sostenible..
Licenciada en Carolina del Norte y del Sur
